GROUP CYCLING

Il Group Cycling è un sistema di allenamento indoor Cycling moderno mirato al miglioramento e al mantenimento del benessere psicofisico, attraverso un piacevole e coinvolgente lavoro cardiovascolare che viene eseguito su una cyclette. Il tutto viene accompagnato da ausili semplici ma essenziali quali il gruppo, la musica, il giusto ambiente e soprattutto la guida attenta dell’istruttore.
Questo genere di allenamento è semplice e alla portata di tutti. Può essere applicato nel preatletismo per la preparazione e l’allenamento alle attività motorie ed è indicato per la prevenzione e il recupero post-traumatico.

Grazie al Corso Group Cycling riuscirai, quindi, a:

  • Raggiungere obiettivi specifici, tra cui dimagrimento, tonificazione;
  • Potenziare la massa muscolare;
  • Mantenere sempre attive le articolazioni;
  • Prevenire problemi, o recuperare la funzionalità dopo un trauma o un’operazione;
  • Socializzare lavorando in gruppo;
  • Migliorare la circolazione cardiaca.

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18:30 -19:30