BODYPUMP Les Mills

BODYPUMP è la classe con il bilanciere adatte a tutti che rende più tonici, magri ed in forma.

Grazie all’utilizzo di pesi medi ed un gran numero di ripetizioni, BODYPUMP offre un allenamento completo ed una spesa calorica importante. Tonifica e scolpisce tutto il corpo, senza gonfiare i muscoli. Il “rep effect” (l’effetto ripetizioni) – formula Les Mills scientificamente provata – è il segreto per sviluppare un corpo magro ed atletico senza bisogno di alti carichi di lavoro.

Gli incoraggiamenti, la motivazione e la musica coinvolgente accomagnano il corso di BODYPUMP, permettendo di raggiungere risultati maggiori rispetto all’allenamento condotto per proprio conto.

L’istruttore vi mostrerà movimenti e tecniche, rendendo il vostro allenamento sicuro e divertente sin dalla prima lezione.

I BENEFICI DI BODYPUMP

  • Scolpisce e tonifica il corpo
  • Migliora la salute
  • Migliora la forza del bacino

SIETE PRINCIPIANTI?

Potete adattare l’allenamento di BODYPUMP al vostro livello di condizione fisica attuale:

  • Iniziate con pesi leggeri o anche solo con il bilancere
  • Passate progressivamente da 4-5 brani a realizzare una lezione completa

 

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18:30 -19:30